PREPARAR UN PASTEL ENERGETICO

Sep 30, 2014   //   por Culture Bike   //   Blog  //  Sin comentarios

Hay momentos en los que uno está cansado de barritas y geles, sobre todo de su sabor, otra opción son plátanos, galletas con membrillos, frutos secos (orejones, dátiles) o frutas desecadas.., pero también acaban resultando aburridas.

Pero también nos podemos elaborar nuestra propia barrita o pastel energético.

Nosotros hemos elaborado este pastel

Ingredientes:

1 vaso de leche desnatada

20 gr avena

80 gr de harina de trigo

1 sobre de lavadura royal

30 gr higos secos

1 manzana

20 gr almendra molida

1/2 vaso de azúcar

1 pizca de sal común

Elaboración:

En un cuenco ponemos la leche y vamos añadiendo  poco a poco la harina, el sobre de levadura, los dos huevos y el azúcar, lo revolvemos bien hasta que no queden grumos, luego añadimos los higos previamente picados y la almendra.

Cubrimos el fondo del molde con la manzana cortada en láminas finas, luego vertemos la masa preparada anteriormente  y finalmente  ponemos por encima la avena cubriendo el pastel.

Previamente precalentamos el horno a 250º durante 10 minutos, bajando la temperatura a 180ºC en el momento de introducir el pastel.

Lo dejaremos 30 minutos y listo.

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

CASCO GIRO SYNTHE

Sep 25, 2014   //   por Culture Bike   //   Blog  //  Sin comentarios

Casco Giro que lleva el equipo BMC en Ponferrada, son la novedad de Giro para este año y como nos gustan PROXIMAMENTE en Culture Bike

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

BMC GRANFONDO GF02 DISC ULTEGRA 2015

Sep 24, 2014   //   por Culture Bike   //   Blog  //  Sin comentarios

Ya está aquí!! BMC GRANFONDO GF02 DISC ULTEGRA 2015, talla 54cm PVP 2599€

Ciclocross todo terreno con frenos de disco, la bicicleta versátil, lo mismo puedes hacer carretera, senderos, adoquines y carreras de ciclocross, o trayectos cortos en la ciudad, y todo ello con la misma fiabilidad y control.

Cuadro ligero, con accesorios bien pensados y frenos de disco hacen de la GF02 una bicicleta que funciona a las mil maravillas en cualquier terreno.

Por supuesto como la mayoría de las bicicletas de BMC cumple con la normativa UCI para carreras de ciclocross

 

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

BMC TIMEMACHINE TMR02 2015

Sep 16, 2014   //   por Culture Bike   //   Blog  //  Sin comentarios

Para conseguir sacar algo de velocidad extra no siempre tienes que sufrir, con la TMR sencillamente conseguirás llegar más lejos que tus competidores con cada golpe de pedal.

Una TIMEMACHINE específica para carretera que combina la aerodinámica maximizada, la integración y la rigidez.

Una bicicleta testada en el túnel del viento de BMC y como simpre todos los cuadros de BMC homologados por la UCI.

Cableado integrado DTI, tija de sillín integrada P2P, diseñada con el programa ACE y como siempre la máxima calidad de BMC.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS